5 Фантастични приложения за хранене по-здравословно през 2019 г.

Макар че пребиваването при излитане и бързо хранене може да се окаже добре за някои хора, определено има такива от нас, които се надяват да започнат да се хранят по-здравословно през новата година. Независимо дали сте просто уморени да се чувствате като сурова от прекалено много преработена захар, или просто искате да следите по-добре какво ядете, това може да бъде задача, която е по-лесно да се каже, отколкото да се свърши. Но за щастие има приложения, които могат да ви помогнат да постигнете този подвиг без прекалено голям стрес.

Затова сме събрали най-добрите приложения, които да ви помогнат да се храните по-здравословно през 2018 г.!

• Щанд за храна
• Процъфтяване на пазара
• Безопасна ли е моята храна?
• Pepperplate
• My Fitness Pal - брояч на калории

Щанд за храна

Ако промяната на хранителните ви навици означава прекъсване на пристрастяването ви към сода или бонбони, Foodstand е приложението, с което да надникнете. Той е създаден да ви доведе до общност от хора, които също работят върху нарушаването на подобни навици, и ви позволява да се регистрирате лесно всеки ден, когато изпълнявате предизвикателства.

Foodstand има за цел да осигури начин да бъдете по-внимателни към избора си на храна, за да живеете по-здравословен живот. Една от основните му характеристики е Предизвикателства, която ви позволява да проверявате всеки ден дали да изпълните или да се въздържате от дадена цел. Те включват неща като изрязване на сода, ядене без разсейване или използване на тактики, за да сте сигурни, че няма да преяждате, когато седнете за вечеря.

Ако правите нов избор на храна с приятели, тогава можете също да се свържете с тях в приложението. Можете да публикувате коментари за публичните предизвикателства на приятелите си, за да ви помогнат да се следите един друг, или да запазите цялата си информация поверителна, докато не станете обект на неща.

Процъфтяване на пазара

Една от досадните части на превключването на хранителните ви навици е да се опитате да намерите храната, която търсите. Ако търсите конкретни органични марки или сериозно се придържате към тази нова Keto диета, Thrive Market може да ви помогне. Това е органичен пазар, до който можете да получите достъп направо от телефона си.

Thrive Market ви позволява лесно да търсите конкретни марки храни, почистващи препарати и други, както и да ви дава няколко доста големи отстъпки, ако използвате приложението, за да поръчате това, което търсите. Можете също да търсите по диета, което означава, че само храните, които търсите, ще изскачат, което ще улесни придържането към тази диета при планиране на хранене. Изборът на диета при търсене също ще ви позволи да се филтрирате и до вегански или безглутенови опции. Това означава, че ако имате ограничени възможности, лесно можете да намерите храната, която спокойно можете да ядете без излишни.

Безопасна ли е моята храна?

Независимо дали се опитвате да разберете дали месният хляб, който сте направили за вечеря другата вечер, все още е годен за консумация, или експериментирате с нови храни, искате да сте сигурни, че това, което ще ядете е безопасно. Точно това е безопасната ми храна? цели да направи.

Можете да получите достъп до тестове за по-добра санитария в кухнята, да погледнете колко дълго ще останат останките, преди да се объркате, и дори да видите колко дълго трябва да се готвят определени храни, преди да бъдат безопасни за ядене. Това е особено удобно, ако просто сте свикнали да готвите за себе си, абсолютно никой не иска случайно отравяне с храна от недопечена наденица.

Pepperplate

Само защото сте избрали да продължите напред и да започнете да се храните по-добре, не означава непременно, че имате представа какво ще готвите. Това е мястото, където идва Pepperplate. Можете да добавяте рецепти, да ги споделяте с приятели и да имате достъп до тях, независимо на какво устройство правите избора на съставките за вечеря по-лесно от всякога.

Докато някои от основните функции на Pepperplate могат да бъдат намерени в много други приложения за готвене, има няколко трика в ръкава си. А именно, възможността за мащабиране на рецепта за хранене на повече - или по-малко - хора, така че да имате по-добро око върху контрола на порциите, както и да създадете график за храненията си. Това означава, че можете да правите планирането на храненето си за целия месец направо в приложението и да го извадите, без да се налага непрекъснато да проверявате отново!

My Fitness Pal - брояч на калории

Ако сдвоявате своя променлив избор на храна с план за тренировка или диета, тогава може да имате много специфични калорични нужди. Ако следенето на вашите калории е важно за изграждането на по-здравословни хранителни навици, тогава My Fitness Pal - брояч на калории е начинът да вървите.

Можете да въвеждате дневните си калорични цели, да го използвате като дневник за храна и да проследявате упражненията, така че да имате точна представа колко приемате и колко калории се изгарят в ежедневието ви. Способността за търсене също ще ви позволи да търсите храни и да проверите техните хранителни факти, преди да решите да поръчате, когато вземете обяд в движение.

Храниш ли се здравословно?

Опитът да промените хранителните си навици може да изглежда като сериозно обезсърчаваща задача. Тези приложения в никакъв случай не са всичко, което дебне от Play Store, но те са чудесен начин да започнете и са специално насочени да ви помогнат да постигнете целите си. Има ли отлично приложение за здравословно хранене, което не споменахме тук? Любимият ви е в нашия списък? Уведомете ни в коментарите по-долу!