Някога се чудите колко стъпки сте предприели за един среден ден? Повечето от нас вероятно биха си помислили, че ходим доста и в зависимост от вашата работа някои от вас може много добре да вървят по няколко километра ежедневно. Когато месецът на фитнеса започна миналия месец, знаех, че искам да стана по-активен, но как да станете по-активни, ако нямате базова линия, за да сравните колко сте активни в момента?
Fitbit наскоро пусна приложение за Android, което ви позволява да наблюдавате синхронизираните си резултати, докато сте в движение. За съжаление това няма да показва резултати в реално време - проследяващият Fitbit все още е необходимо зло и все пак ще се синхронизира с вашия компютър като нормално. Но приложението ще позволи лесно достъп до предишните ви резултати. Освен това има няколко API-та, които разработчиците могат да използват, за да могат да интегрират своите приложения заедно с Fitbit, а доста Android програмисти вече са го направили. MyFitnessPal, Endomondo, Lose It и други позволяват на вашите данни на Fitbit да се синхронизират с техните приложения, за да се гарантира, че вашите нива на активност са точно отчетени в цялата област.
Разбира се, бихте могли да опитате да броите стъпките си ежедневно, но какви са шансовете, че всъщност ще можете да го направите? Когато търсех начин за измерване и регистриране на дневните ни нива, един аксесоар, който продължаваше да се откроява, е Fitbit. Fitbit е малък аксесоар, който ежедневно носите със себе си в джоба, на колана си или дори прикрепен към сутиен, ако желаете. Може ли прост аксесоар като Fitbit наистина да има голямо влияние върху ежедневните нива на фитнес? Нека ударим почивката и да се потопим малко по-дълбоко в това, което може да направи това малко нещо.
След като моят Fitbit пристигна, веднага бях развълнуван да започна да го използвам и проверявам колко активно занимавам ежедневно. За съжаление Fitbit не работи веднага извън кутията и ще изисква компютър да се синхронизира преди употреба. Процесът на настройка е доста прост и отнема само няколко минути, но би било хубаво да може да се направи без компютър.
Опаковката включва USB свързан док, в който устройството акостира и ще трябва да изтеглите софтуера на Fitbit от техния сайт. След като софтуерът бъде изтеглен, той ще ви преведе през акаунт, създаден там, където трябва да поставите височината и теглото си и малко допълнителна лична информация. След като акаунтът е настроен и Fitbit, който се свързва, той ще ви даде уникален код, който да въведете кой да сравни вашия нов Fitbit с вашия акаунт.
След като го настроих, го завързах на бедрата и започнах да проверявам какви резултати ще видя. Тъй като нося колан ежедневно, избрах да използвам щипката за колана, която е в комплекта, но ако предпочитате, можете да закопчате Fitbit директно в джоба си или сутиена си, ако предпочитате, и това е всичко, което трябва да направите, Спомнянето да вземете единицата със себе си, където и да отидете, е половината от битката, а другата половина всъщност е активна.
Докато върху вас, Fitbit не само изчислява броя на стъпките, които правите, но и броя на калориите, които изгаряте, нивото на ежедневната ви активност, както и броя етажи, на които сте се изкачили през този ден. Превъртането между информацията е изключително просто, на Fitbit има само един бутон и натискането му веднъж ще ви преведе през всички опции. Освен че показва вашите статистики за този ден, ще покаже и времето, а в произволни моменти ще видите и вдъхновяващи съобщения. Въпреки че може да сте скептично настроени до това колко точно е проследяването на стъпките чрез Fitbit, хората от Fitbit препоръчват устройството да проследява точно движенията ви с 95 - 98 процента точност.
Освен движенията за проследяване, Fitbit също проследява и съхранява информация за моделите на сън. Това вероятно беше една от най-интригуващите части на цялото устройство и винаги ми беше любопитно как нещо толкова просто на външен вид може точно да проследи съня ми. Опаковката включва лента за китки, която е за поставяне на уреда, докато спите. За съжаление лентата на китката е хит или пропускането се появява и в зависимост от размера на китката ви може да е много удобна или изключително неудобна.
Преди да се приберете в леглото, всичко, което трябва да направите, е да поставите Fitbit в каишката на китката и след това да стартирате таймера. Стартирането на таймера е изключително просто, всичко, което трябва да се направи, е обикновено дълго натискане на единствения бутон на устройството и таймерът ще започне. След като започна, просто лягате там, изпълнявайте нощната си рутина и спите. След събуждане просто дълго натиснете бутона и след това дейността ще приключи. Точно така, вашите данни за сън са заснети и веднъж синхронизирани с компютъра, ще можете да видите колко дълго сте спали, колко спокоен е бил сънят и колко пъти сте се събуждали през нощта.
Синхронизирането на Fitbit беше една от моите болезнени точки с устройството, но нищо, което не би ми попречило да го препоръчам. Fitbit наистина трябва да се синхронизира чрез компютър и за съжаление не може просто да предава актуализации на вашия смартфон, което би било идеално. Докингът на Fitbit ще го синхронизира за вас или ако сте с 15 фута от компютъра, докът е прикачен, за да може да бъде синхронизиран безжично. Няма да е необходимо да синхронизирате всеки ден, той ще съхранява предишни данни, така че ако случайно забравите за ден или два, данните няма да бъдат загубени.
В допълнение към проследяването на нивото на вашия сън и активност могат да се отключат различни постижения и значки, което помага да се създаде известна мотивация. За пътуване над 10 000 стъпки на ден можете да отключите значка, а изкачването на 10 нива на ден ви дава друго. Въпреки че това може да не се хареса на всички, тази функция определено е тази, която може да ви помогне да се мотивирате и искате да постигнете повече.
Животът на батерията на този уред е много впечатляващ, лесно можете да получите поне седмица с едно зареждане. Това е важно, защото за да го зареждате, трябва да го имате на подсъдимата скамейка, а ако е на дока, не е на вас, за това да не отчитате движенията си.
Така че Fitbit за вас? Е, няма просто да или не отговор за този. Fitbit е чудесен фитнес аксесоар, но това ще ви накара да не забравяте да го използвате ежедневно и да държите себе си отговорен за опитите да се справите по-добре от предния ден. Ако сте сериозно настроени към здравето си и се нуждаете от малко допълнителен тласък, който да ви помогне да постигнете своите резултати, това е чудесно допълнение за вас.
