Мобилни нации фитнес месец 3 седмица: сън и релакс!

Февруари е и знаете ли какво означава това? Месец за фитнес на Mobile Nations! Тогава всички се събираме, за да влезем във форма, да споделим съвети и трикове и рецепти за успех, да прегледаме невероятни приложения и аксесоари, да раздадем страхотни награди и да се забавляваме! Тази година обаче го правим малко по-различно. Правим седмични теми и това означава, че всяка седмица ще имате нови и вълнуващи предизвикателства и нови шансове за победа!

Седмица 2: Сън и релакс!

Релаксацията, независимо дали е пълна с медиация или просто някакво просто дишане, е начинът, по който поддържаме телата и умовете си центрирани и балансирани. Сънят е нашето рестартиране, когато запишем ежедневния кеш на диска и стартираме ремонта на системата си, така че сме готови за следващия ден. Като част от фитнес месеца ще прегледаме куп страхотни приложения и аксесоари, които могат да ни помогнат да ни насърчат, проследят и обучат да спим и да се отпуснем по-добре и по-умно. Ще правим и ТРИ готини конкурса!

Конкурс за почивка

Първо е нашето състезание за почивка. Всеки ден тази седмица ще има тема в нашите здравни и фитнес форуми и всичко, което трябва да направите, е да ни кажете как сте спали, дрямкали, медитирали или сте дишали през деня. Идеята е да постигнем малко натиск в общността, така че всички да спим и да почиваме по-добре и да бъдем по-здрави. Ако имате инструмент за проследяване на храна, приложение или нещо друго, което ви помага, можете просто да споделяте резултатите си всеки ден!

Това е чудесен начин да поддържаме всички мотивирани и отговорни и да постигнем малко здравословно напрежение от страна на връстниците! Плюс това всеки ден, когато влезете, е шанс да спечелите подаръчен сертификат за 20 долара!

• Понеделник Почивка на форума нишка, въведете СЕГА!

Конкурс „Моят път“

На второ място е нашият конкурс Nutrition MY Way. Просто преминете към нишката за почивка на My Way във форумите и ни кажете как използвате мобилното си устройство, телефона или таблета си, за да спите и да почивате по-добре. Кои са любимите ви приложения? Йога? Медитация? Бял шум? Какви са вашите аксесоари? Искаме да знаем! Разкажете ни го под формата на история, като публикация в блог. Ще публикуваме най-добрите записи в петък, така че ги вземете в ASAP! Имате нужда от повече стимули? Ще изберем един победител седмично и ще им изпратим сертификат за 100 долара за подарък!

• Почивайки на моята нишка във форума, въведете СЕГА!

Коментирайте, за да спечелите конкурс

Не на последно място, но не на последно място, оставете коментар по-долу, за да ни разкажете за вашите цели за фитнес месец Mobile Nations и ще бъдете въведен, за да спечелите Fitbit. - начин за проследяване на множество аспекти на вашия здравословен начин на живот. Искате да спечелите това, така че побързайте и оставете коментар СЕГА!